Taas paino on noussut... Aamulla vaaka tuomitsi minut lukemalla 50,4kg. Onnistuin aamulla olemaan syömättä, koulussa myös vaikka V pyysikin minua ruokalaan. Vasta kotona annoin itseni ajatella ruokaa, pelkäsin kuitenkin sortumista ahmimiseen. Ryhdyin keittämään kukkakaalia, siinä kun ei tunnetusti ole miljoonia kaloreita sadassa grammassa. Meillä on jääkaappi rikki, onneksi varastossa on toinen :D kaikki ruoat on nyt sitten siellä. Mukaani kaappasin myös kurkun, porkkanapussin ja suolakurkkua.
Lautaselle keräsin;
70g porkkanaraastetta 20kcal
30g suolakurkkua 5kcal
60g kurkkua 7kcal
140g kukkakaalia 34kcal
=66kcal
Yllätyin itsekin miten vähän kaloreita voi täydestä lautasesta kertyä kun tavara on oikeeta ;) Syön illalla vielä mandariinin ja ehkä riisikakun, mutta sitten saa riittää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti