1. Dieettipäivä

Mikäpä olisikaan mieluisampi tapa aloittaa dieetti kuin sairstumalla. Makaan tällä hetkellä peiton alla sairastamassa kuumetta pois. No, tänään minulla on aikaa suunnitella dieettiäni kunnolla. Olen jo tulostanut säännöt tätä varten ja tällä kertaa aion pitäytyä niissä. Päätin ajatella tätä elämäntapana enkä hetken kestävänä vaiheena. Elän kuitenkin viikko kerrallaan enkä aio luovuttaa.

Tästä lähtien päivän yläraja on 500kcal, mutta allekin saisi jäädä. Iltaisin saan juoda laihsutusteetä jos tekee mieli. Treenistä sen verran että joka päivä on käytävä lenkillä, vaikka olisin kuoleman kielissä. Lihastreeniäkin on joka päivä tehtävä. Määrät eivät ole niin lukkoon lyötyjä ainakaan vielä. Ainakin 100 vatsalihasliikettä, 6o kyykkyä, 50 pakaraliikettä per jalka.

Miltä tulevaisuus näyttää? Tämän viikon jälkeen aloitan varmaan jonkun tietyn treenin tekemisen liitettynä johonkin niukkaan ruokavalioon, esim abc dieetti tai vastaava. Katson nyt miten tämä viikko vaikuttaa painooni, ja katson sitten miten pitäisi menetellä. Yritän jotenkin lyhyesti päivitellä tämän viikon menoa tänne blogiin melkein päivittäin, mutta niistä postauksista tulee kylläkin tooosi lyhyitä.