Aamulla heti kun heräsin tein 6 minuuttia vatsalihaksia. Aamutoimien jälkeen leikkaan kurkusta ensin 50g aamupalaksi, sitten 50g evääksi kouluun. Päädyin syömään aamulla 25g ja pikkuhiljaa päivän mittaan ne loput 75g. Kävin kävelemässä hyppytunnilla, sitten ruokavälkälläkin. Koulun jälkeen oli miltei kaksi tuntia luppoaikaa. Ensin tein läksyjä kirjastossa n. tunnin. Sitten lähdin kaupungille kävelemään, jotta saisin edes vähän kaloreita palamaan.
En ole tänään vielä ainakaan toistaiseksi sortunut mihinkään ylimääräiseen, mutta pelkään jo sitä hetkeä kun päätän tyhjentää jääkaapin suolistooni jota pitkin se jää makkaroiksi joka puolelle. Tänään on kyllä ollut muuten aika paska päivä. Päätä on jomottanut koko päivän ja jalat tärisee. Mutta sen kyllä kestää, onhan palkinto aikamoinen. Tosin se voi johtua siitäkin että jäin eilen kiinni siitä etten ole syönyt lääkkeitäni moneen viikkoon, jotenka siitä syystä otin tänään koko satsin vaikka pitäisi aloittaa niin pitkän tauon jälkeen vähemmällä. Joo siitä se varmaan johtuukin.
Mätöt:
berocca-poretabletti
yht. 100g kurkkua
200g viiliä
kiivi(70g)
=134.7kcal
Kulutus:
6min vatsoja
1h 57min kävelyä (8,1km)
kyykkyjä (100kpl)
=379kcal
Voisin kyllä syödä tänään vielä jotain, vaikka jogurttia. Ja ainiin aamupaino oli 51,2kg eli tippunut eilisaamusta 700 grammaa. Jes!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti