Tämä päivä on mennyt syömisten kannalta suht. hyvin. En tosin ole saanut tänään liikuttua, vähän lihaskuntoa vain. Tänään yritän olla syömättä muuta. X-hyppyjä haluaisin vielä tehdä, mutten tiedä paljonko ne kuluttaa. Help mee!!
Syödyt:
50g kurkkua
100g jogurttia
100g pakastevihanneksia
= 120kcal
Kulutetut:
6min vatsoja (110kpl)
3min kyykkyjä (90kpl)
= 66kcal
Luulin tän päivän menneen hyvin... Kulutus on vain vähän yli puoleen väliin saatuja kaloreita?!? Nyt täytyy kyllä tehdä jotain, olen vain maannut loput tästä päivästä, kuluttamatta yhtäkään kaloria. En tiedä kehtaanko lähteä lenkille, mitä jos isä tulee sinä aikana kotiin? En nimittäin halua niiden tietävän että urheilen. Muutenhan se olisi ihan tervettä, mutta sitten ne alkaa taas kytätä mitä suuhuni pistän ja että syönkö tarpeeksi. Voisin käydä pyöräilemässä jonkun verran, että saisin kulutuksen isommaksi kuin saadut kalorit. Enkun kokeeseenkin olisi pitänyt tänään lukea, ehkä valvon sitten yön lukien ja käyn sitten juoksemassa. Tai entä jos menisi aamulenkille? pitäisi tosin lähteä lenkille joskus 5 maissa, sehän on melkein yö.
Lisäys!!!
Jes. Kirjotin ton alkupätkän puoli tuntia sitten, ja sain juuri treenin valmiiksi. Tein rasvanpolttotreenin kännykässäni olevasta sovelluksesta. 8min, 65kcal poltettu. Eli pääsin kuin pääsinkin miinuksen puolelle. Vaan -11kcal mutta silti. Eipähän ole ainakaan plussan puolella. Huomenna sitten paremmin kun pääsee uloskin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti