huominen on täydellinen

Tänään on tullut syötyä ihan liikaa, johtunee siitä ettei suunnitelmani ole viela alkanut. Se on ruoan osalta valmis, ja se kestää nyt täysin samanlaisena kuukauden. liikuntaohjelman teen varmaankin niin että muokkaan sitä kahden viikon välein ettei se käy tylsäksi. Jokatapauksessa joka päivä on pakko liikkua tietyllä tavalla. Jokatoinen päivä lihaskuntoa ja jokatoinen juoksulenkki. Lisäksi joka päivä tietty määrä vatsalihaksia ja kyykkyjä koska ne on mun ongelmakohtia :(

Jes äiti soitti että käy kaupassa tänään, huomenna alkaa siis tapahtua. Tämän illan aikana teen liikuntasuunnitelman loppuun ja teen postauksen. En tiedä menikö liian pitkälle, kun aloin laskemaan paljonko hiilareita, proteiineja ja tyydyttyneitä rasvoja on päivän ruoissa. Viikon hiilarimäärät suoraansanottuna ällöttää, vaikkei minulla tosin ole hajuakaan paljonko sen pitäisi ns. normaalilla ihmisellä olla. Alankin nyt väsäämään sitä postausta, että kaikki on valmiina huomiseksi ;)